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2025-04-16位于宝山区的泗塘七村市民健身步道进行了全新改造，从居民实际需求出发，将每一处细节都落到实处。设计团队充分整合小区空间，把零散的可用场地巧妙纳入步道范畴。 步道起点位于小区入口，沿着围墙蜿蜒前行，最终延伸至河边，全长近850米。在材料选择上，采用防滑、透水的优质材料，有效解决了积水问题，为居民的行走安全保驾护航。步...
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2025-04-16在第五届中国国际消费品博览会1号馆，消费者王先生体验了一把智能体测仪，双手握住传感器，不到一分钟时间，生成一份专属“运动处方”。 “体形属于隐形肥胖型，以增肌减脂为主要训练目的，维持身体健康。饮食上注意营养素的摄入，训练上选择有氧运动（推荐游泳、慢跑、快走等）和重量训练（杠铃深蹲、弓步举）相交替进行。” 看了这...
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2025-04-15晨曦中，乒乓球台上你来我往的激烈对决；广场上，人们迈着悠然自得的轻盈舞步；绿道间，骑行者们如风般掠过的矫健身影…… 从充满活力的校园操场，到温馨和谐的社区公园，跃动的身姿洋溢着活力，绽放的笑容满是欢愉，共同勾勒出健康生活的蓬勃盛景。 4月13日早上8点，群众在河南省郑州市人民公园打乒乓球。人民网记者 王玉兴摄 ...
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2025-04-15在春暖花开之际，投身户外，尽情奔跑、骑行、挥拍击球……以运动拥抱这缤纷的花样年华。从上海到浙江，户外运动爱好者借助形形的运动，镌刻下充满活力的青春印记。 过去的这个周末，奉贤区体育中心迎来了一群“棒球英豪”。奉贤区首次举办市级青少年棒垒球赛事——2025黄金守则棒垒球校际公开赛，17支参赛队伍近300名小选手齐聚...
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2025-04-15当“运动休闲成为一种生活方式”，2025年长三角运动休闲体验季参与名额遭遇了史上最快秒空速度。 4月18日-20日，2025年第十二届长三角运动休闲体验季安徽霍山站即将开启，这也是今年体验季，安徽省唯一一站活动。准备好，来潮新闻，卡点抢名额吧。 安徽霍山站来到大别山的门户，活动依托长三角品牌赛事汽车房车巡游，设...
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2025-04-15：热身即运动前的准备活动，可以进行踏步、徒手操、动态拉伸等，宝博体育app时间为5～10分钟。 第二步：正式运动运动形式建议以有氧运动为主，如跑步、游泳、骑行等。在此基础上增加阻力训练，如哑铃、拉力器、配重式力量设备、柔韧性训练等。每次从10分钟开始，逐渐增加运动时间至30～60分钟。每周运动至少3次，宝博体育a...